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2022810
円山公園駅徒歩2分
女性専門 加圧・マシンピラティススタジオ
円山店オープン
GrandOpen early August
Pressurized pilates Anti-Aging Diet
体験レッスン開催中
lateco
きれいな自分が始まる。
LATECO(ラティコ)は道内唯一のオリジナルメソッドで
女性の健康的で美しいカラダを末永く維持する
ピラティススタジオです。
女性専用
道内初
プログラム
大通駅
徒歩3分
少人数制
8名限定
完全
予約制

北海道内初の女性専用
加圧・マシンピラティス
スタジオ誕生

北海道内初の女性専用 加圧・マシンピラティス スタジオ誕生

加圧エクササイズとマシンピラティスの融合で、
今までにない女性本来のキレイをつくるメソッドが
LATECOにはあります。

加圧で血流を制限しエクササイズすることで、成長ホルモンを分泌。
最高のカラダの状態でマシンピラティスを行います。
ピラティスメソッドの持つ「動きとその動きを行っている自分自身をその呼吸とともに完璧にコントロールすること」という基本的なメソッドを活かしながら、動きの質を向上させるための最新ファンクショナルトレーニング理論を取り入れ再構築された、より進化した加圧・マシンピラティスです。

北海道内初の女性専用 加圧・マシンピラティス スタジオ誕生
ピラティスでカラダが 整う、痩せる、変わる。

ピラティスでしか
実現できない
キレイがある。

ピラティスでカラダが 整う、痩せる、変わる。

細く、しなやかに引き締まったカラダで、
女性本来の「美しさ」を目覚めさせる。

ピラティスは、深い呼吸を行うことでカラダの深層にあるインナーマッスルを強化し、普段の生活では鍛えにくい筋肉に意識的に働きかけ、カラダのどの筋肉・骨を動かしているのかを常に意識しながらエクササイズを行います。
この普段の生活では鍛えにくいインナーマッスルを鍛えることで、カラダには多くのメリットが得られ、引き締まった本来の女性の美しいカラダを目覚めさせてくれます。

ピラティスでカラダが
整う、痩せる、変わる。

ピラティスでカラダが 整う、痩せる、変わる。

ピラティスを10回やったら違いを感じ、
20回やったら違いが目に見え、
30回やったらまったく別のカラダに
うまれかわるでしょう。(byジョセフ・ピラティス)

ピラティスリフォーマーはジョセフの発明した様々な器具の中でも最もベースとなるだけでなく、全てを包括した「ピラティス・マシン」の一つの到達点です。マットで難しい動きをリフォーマーがサポートしてくれるため、初心者でも安定した動作の軌道を適切な姿勢で行うことができます。ただ鍛えるだけでなく、動きと体の矯正に最も効果的な器具の一つです。 また上級者にとっても動作を行う筋肉、筋膜、関節、骨に適切な負荷をかけることができ、動作そのものを強化することができるため、整う、痩せる、そしてキレイな自分に生まれ変わることができるのです。

ピラティスでカラダが 整う、痩せる、変わる。
加圧・マシンピラティスと ヨガの違いって?

加圧・マシンピラティスと
ヨガの違いって?

加圧・マシンピラティスと ヨガの違いって?
ヨガは「修行」の一つとして始まったもの。呼吸法、瞑想で心とカラダを結びつけ、心身が最も安定した状態をつくることを一番の目的としますが、ピラティスは根本がリハビリ用として生まれたもの。カラダに負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズです。
加圧・マシンピラティスと ヨガの違いって?
加圧・マシンピラティスと ヨガの違いって?
加圧・マシンピラティスと ヨガの違いって?
Style
ここから、キレイな自分を始めよう。
女性専用女性専用
TRIAL
まずは50分体験!
1Lesson 50 min
体験価格 通常3,500円 (税込3,850円)
2,000
(税込2,200円)
 
体験申し込みはこちら
question
こんなお悩みありませんか?
疲れやすい
疲れやすい
痩せにくい
痩せにくい
眠れない
眠れない
シワやたるみ、シミ、くすみがとれない
シワやたるみ、シミ、
くすみがとれない
髪のパサつき、白髪が増えた
髪のパサつき、
白髪が増えた
肩こりや腰痛が辛い
肩こりや
腰痛が辛い
20代をすぎてから何を
試しても効果がでない・・・
20代をすぎてから何を
試しても効果がでない・・・

その原因は、20代を過ぎてから急激に減少する
成長ホルモン不足」のせいかも...

成長ホルモンが減ると、内臓脂肪が増え、肥満症になりやすく、皮膚は乾燥し、
薄くなりシミの原因につながってしまい、運動しても痩せにくい身体になってしまいます。

成長ホルモンの分泌量は、思春期時点を1とした場合、
30歳、40歳代は約半分に減少。
60歳代では約3分の1以下に減少。

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これらの悩みをすべて解決してくれるのが
加圧・マシンピラティス
加圧・マシンピラティスの特徴
姿勢改善・骨盤矯正・成長ホルモン分泌
姿勢改善・骨盤矯正・成長ホルモン分泌 姿勢改善・骨盤矯正・成長ホルモン分泌
姿勢改善・骨盤矯正・成長ホルモン分泌
加圧・マシンピラティスが、成長ホルモンの分泌を促進。
年齢肌やカラダの “ゆらぎ” や悩みを解消します。
年齢とともに減少する成長ホルモンの分泌を促進。
成長ホルモンが増えることで、カラダの修復、再生力がアップし
疲労回復や健康維持だけでなく、 美肌・美髪効果、ダイエット効果が得られます。
最初に5分専用の加圧ベルトを巻いてエクササイズをし、
血流を制限することで、成長ホルモンが分泌され、 女性の“嬉しい”を実現します!
■ 加圧・マシンピラティスの嬉しい4つの効果

ダイエット効果

エイジング効果(美肌・美髪)

生活習慣改善(快眠、肩こり・腰痛の解消)

〝ゆらぎ〟解消(カラダも心も元気に)

基礎体温をあげる
基礎体温を1度あげることで、
守られる本来の健康
加圧・マシンピラティスのトレーニングでは最大筋力の20%という極低負荷でも、筋肉量をアップさせることできます。筋肉量を増やし体温を上昇させる事が可能です。
基礎体温をあげる
基礎体温をあげる
■ 低体温がもたらすリスク

免疫力
37%低下

基礎代謝が
12%低下

体内酵素の働き
50%低下

低体温のままでは脂肪が燃えにくく、太りやすい体になってしまう。
lateco
女性のキレイはピラティスでつくれる。
女性専用女性専用
TRIAL
まずは50分体験!
1Lesson 50 min
体験価格 通常3,500円 (税込3,850円)
2,000
(税込2,200円)
 
体験申し込みはこちら
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lateco
System
lateco
初心者でも安心して通えて
完全予約制だから
密を避けたトレーニングが可能
LATECOは、女性の綺麗を作るため、姿勢改善、骨盤矯正、成長ホルモンの分泌など、カラダの元からのリフォームに特化した、完全予約制、少人数レッスンの加圧・マシンピラティス専門スタジオです。
加圧・マシンピラティスは初心者の方も簡単にフォームの習得ができ、長期的に 太りにくく健康なカラダ作りに効果的なトレーニングです。
北海道内初導入のサービスで
あなたをサポートいたします。
女性専用
男性の目を気にせず
安心して
トレーニングができます。
道内初
プログラム
医療機関で効果が立証されたプログラムに基づいた
確かなメソッド!
大通駅
徒歩3分
駅チカで
通いやすく雨の日も
ラクラク
少人数制
8名限定
1回のレッスンは
8人のプログラムだから、
一人ひとりが充実
完全
予約制
コロナ対策として
密を避ける
完全予約システム
dummy
1Lesson 50 min

1レッスン50分だから、
隙間時間、買い物帰りにも
簡単に立ち寄って大人綺麗に。

効果を最大限に引き出す 特別プログラム効果を最大限に引き出す 特別プログラム
lateco
効果を最大限に引き出す
特別プログラム
北海道内初
「加圧+マシンピラティス」
5min-45min
5min
最初に加圧ベルトでエクササイズ最初に加圧ベルトでエクササイズ
最初に加圧ベルトでエクササイズ
最初の5分専用の「加圧ベルト」を巻いてエクササイズをします。 血流を制限することで、成長ホルモンが分泌され、 女性の“嬉しい”を実現します!
45min
効果を最大限に出せるリフォーマー最初に加圧ベルトでエクササイズ
効果を最大限に出せるリフォーマー
リフォーマーを使うことによって、マットピラティスではできない動きも適切な姿勢で行うことができ、効果的に効かせたい部分にアプローチし女性本来の「美しさ」を目覚めさせます。
PRICE
月会費 ※月4回利用
14,000円(税込15,400円)
※月4回利用
入会金
5,000円(税込5,500円)
事務手数料
3,000円(税込3,300円)
※入会資格は20歳以上となります。
女性専用女性専用
TRIAL
まずは50分体験!
1Lesson 50 min
体験価格 通常3,500円 (税込3,850円)
2,000
(税込2,200円)
 
体験申し込みはこちら
STAFF
私たちがみなさまのキレイを
お手伝いします。
専門分野の知識と技術を持った
インストラクターが指導!!
紙谷 穂
MINORI
KAMIYA
全方向から見ても美しい身体づくりを!
変化する喜びを感じれるようサポートいたします!
資格
一般社団法人ライトピラティス協会認定
マットピラティスベーシック、
一般社団法人ライトピラティス協会認定
リフォーマーピラティスアドバンス、
BFRトレーナーズ協会認定
BFRトレーナーベーシック
今野 詩音
SHION
KONNO
しなやかで美しく綺麗なボディを!
こうしたい!こうなりたい!を全力でサポートいたします!
資格
一般社団法人ライトピラティス協会認定
マットピラティスベーシック、
一般社団法人ライトピラティス協会認定
リフォーマーピラティスアドバンス、
BFRトレーナーズ協会認定
BFRトレーナーベーシック、
ボディーリラクゼーション2級、
JATI認定トレーニング指導者
川合 晴香
HARUKA
KAWAI
初心者の方でも心と身体で効果を
感じてもらえるレッスンを
資格
菊地 愛利
AIRI
KIKUCHI
心も身体も元気になる事ができるように
お手伝いをさせていただきます
資格
佐藤 恵美
EMI
SATO
身体を整えて不調を改善できるよう
サポートいたします
資格
千葉 愛弓
AYUMI
CHIBA
豊富な経験を活かし、わかりやすい
レッスンを心がけています
資格
BASI Pilates Mat Certification
村元 優子
YUKO
MURAMOTO
動くことで心身共にスッキリし、姿勢や動作の違いが
実感できるようお手伝い致します。
資格
NEXT STAFF
BACK STAFF
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